Vivre sereinenement son hypersensiblité,
en 2 mois avec l'accompagnement "Hypersensible, hyperpuissante". Discutons-enVous en avez marre de subir vos débordements émotionnels ?
C’est inévitable, vous vous savez hypersensible ou hautement sensible et vous aimeriez réagir différemment, mais vous n’avez aucun contrôle sur vos émotions : Leur intensité vous submerge. Vous en êtes à un point où vous évitez même certaines situations pour ne pas avoir à vous confronter à cette intensité, pour ne pas avoir à vous confronter au regard de l’autre. Vous avez l’impression de ne pas fonctionner comme tout le monde. Parce qu’il ne s’agit pas uniquement de vos émotions mais aussi de vos pensées qui tournent sans cesse… Et même quand vous essayez de vous détendre, cela vous semble de courte durée.
Vous êtes hypersensible, pas juste sensible. Et vous en avez assez :
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d’être submergée par vos émotions,
- de laisser vos pensées vous polluer,
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de vous frustrer avec des techniques qui ne fonctionnent pas pour vous,
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de ne pas réussir à ralentir – malgré tous vos efforts.
Vous aimeriez enfin calmer cette agitation intérieure… mais sans culpabiliser de “ne pas réussir » des pratiques qui ne sont simplement pas celles qui vous correspondent.
Il existe des solutions !
Il n’y a pas d’impasse. Si vous pensez qu’il n’y a rien à faire, c’est qu’il y a un espace en vous depuis lequel vous n’avez pas encore regardé. Et c’est une hypersensible qui vous le dit !
Et vous avez juste besoin d’un coup de pouce pour réaliser que tout est là, à votre portée.
Pas besoin de vous asseoir en silence et de vider votre tête, surtout si ça ne fonctionne pas pour vous.
Imaginez-vous faire de votre hypersensibilité une alliée dont vous connaissez le langage…
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Vous vous sentez profondément ancré et aligné.
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Vous avez accès à votre monde intérieur (tellement riche chez les personnes hautement sensibles !) sans débordement émotionnel.
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Vous savez poser des limites saines et écouter vos besoins.
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Vous connaissez les outils qui fonctionnent pour vous et vous savez quand les utilisez.
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Vous respirez la sérénité en pleine conscience, et vous le diffusez autour de vous.
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Sophie Nozet et je suis coach en méditation ET hypersensible !
Vous êtes submergé·es par vos émotions ? Vous savez que la méditation peut vous aider mais vous n’arrivez pas à vous asseoir en silence ? Alors j’ai quelque chose pour vous...
L’idée n’est pas de vous faire asseoir en silence mais de vous habituer à écouter ce qui est vivant en vous, et de vous offrir la possibilité de cohabiter sereinement avec.
Je vous propose un accompagnement individuel qui consiste en un ensemble de techniques de méditation encadrées, avec un suivi hebdomadaire et des enseignements appliqués aux situations de votre quotidien.
Découvrez la méditation comme vous ne l’avez jamais pratiqué et retrouvez une paix intérieure de manière rapide et durable.
Là où je peux vous aider ?
Confiance et estime de soi
Gestion émotionnelle
Transformation personnelle
Quelques témoignages
Comment on commence ?
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On convient d'un rendez-vous
Démarrage du programme
Cet accompagnement est-il fait pour moi ?
Je suis au bon endroit si
- Je me laisse facilement submergé·e par mes émotions
- Je ne sais pas vraiment par quoi commencer ou comment m’y prendre
- Je suis déterminé.e à m’engager envers moi-même et à faire changer les choses
- Je suis motivé.e à l’idée de me lancer (même si j’ai un peu peur :D)
Comment me contacter ?
Adresse mail
sophie.nozet@gmail.com
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