Vivre en paix avec soi-même...

...et avec les autres, grâce à la méditation
Discutons-en

Vous en avez marre d’être sous-tension, agité,    dispersé ?

Jusque-là, peut-être que tout semblait bien se passer. Tout semblait « sous contrôle ».

Mais peu à peu, sans que vous ne vous en rendiez forcément compte, vous avez commencé à perdre votre équilibre et à vous faire happer par le quotidien. Et un matin, vous vous êtes rendu compte que vous passiez plus de temps à courir après votre vie plutôt que de la vivre.

Manque de confiance, stress, charge mentale…Le problème n’est peut-être pas là où vous le pensez. Mais voilà, comment retrouver le chemin de vos aspirations, de la joie et de la sérénité intérieure ?

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Stress

Il existe des solutions !

Il n’y a pas d’impasse. Si vous pensez qu’il n’y a rien à faire, c’est qu’il y a un endroit en vous depuis lequel vous n’avez pas encore regardé.

Et vous avez juste besoin d’un coup de pouce pour réaliser que tout est là, à votre portée.

Il est temps de changer les paramètres de votre réalité ! 

 

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Imaginez-vous vivre en paix avec vous-même et avec votre entourage…

…vous savez qui vous êtes et ce qui est bon pour vous. Vous savez identifier et exprimer vos besoins à votre entourage, accueillir et appréhender vos émotions.

 

Vous vous sentez plus ancré.e et confiant.e en vous et en la vie, et cela se ressent dans vos relations, dans vos choix et dans vos actions. 

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Epanouissement

Mon approche

Bonjour, je m’appelle Sophie Nozet et je suis coach en méditation

Vous êtes submergé.es par la folie du mental et par vos pensées mais vous n’arrivez pas à vous assoir en silence ? Alors essayez la méthode BAM® (Bodies Awareness Meditation).

L’idée n’est pas de vous faire assoir en silence mais de vous aider à revenir dans votre vie.

BAM®  est une méthode de dissolution des états d’être et des pensées pour retrouver le chemin de sa sagesse intérieure qui utilise un ensemble de techniques de méditation encadrées et des enseignements. 

La méthode se déroule en ligne sur 6 semaines avec un accès à du contenu sur une plateforme et des directs hebdomadaires.

Découvrez la méditation comme vous ne l’avez jamais pratiqué et retrouvez une paix intérieure de manière rapide et durable.

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Là où je peux vous aider ?

Confiance et estime de soi

Gestion émotionnelle

Transformation personnelle

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Quelques témoignages

"Un super programme qui a amené plein de positif dans ma vie et m'a donné des clés pour agir en conscience et voir les choses sous une nouvelle perspective. Je recommande vivement !"

Emma, 35 ans

"Je suis heureux d'avoir eu l'opportunité de suivre ce programme avec Sophie. Cette forme de méditation a été une révélation pour moi. Le coaching personnel a été un plus, car Sophie m'a aidé à prendre conscience qu'il y a des bugs dans mon programme interne et qu'il n'est pas impossible de les corriger. En particulier elle m'a fait bénéficier d'un outil me permettant de changer la relation avec ma mère...ce que je pensais impossible pensant avoir tout essayé. Comme quoi une aide externe peut nous aider à avancer."

Emmanuel, 42 ans

"Ces ateliers ont été pour moi une magnifique découverte et une merveilleuse expérience. Les méditations actives d'Osho apportent une transformation dynamique de l'état d’Être, que je ne retrouve pas dans les autres pratiques méditatives et qui me convient beaucoup mieux. Un grand Merci à Sophie pour sa posture de facilitatrice, sa générosité, son partage et son professionnalisme."

Karine, 48 ans

"Sophie a su avec clarté et bienveillance nous transmettre sa passion des méditations d'Osho, me donner le goût de la pratique avec régularité.Une conscience qui s'élargit avec une attention plus précise dans le quotidien. Une reliance et connexion plus grande avec ce qui est ."

Valérie, 54 ans

"Sophie, une thérapeute bienveillante, douce et agréable, qui reste mystérieuse jusqu'au bout , vous amène dans un processus où vous ressentez votre énergie dans le plus profond de votre Être. Surprenant, Apaisant et Actif. Surtout n'hésitez pas à découvrir ce qu’elle propose. A l’écoute de tous ces participants, elle a su mettre en confiance pour amener la totalité des participants dans l’extraordinaire méditation active d’Osho. Merci beaucoup pour m’avoir permise de vivre cela."

Sandrine, 46 ans

Comment on commence ?

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Démarrage du programme

Cet accompagnement est-il fait pour moi ?

Je suis au bon endroit si

  • J’ai l’impression de passer à côté de moi-même et de ma vie depuis un moment
  • Je suis en quête d’un changement profond, d’une ouverture de conscience
  • Je ne sais pas vraiment par quoi commencer ou comment m’y prendre
  • Je suis déterminé.e à m’engager envers moi-même et à faire changer les choses
  • Je suis motivé.e à l’idée de me lancer (même si j’ai un peu peur :D)
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 Comment me contacter ?

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07 63 58 51 31 

Adresse mail

sophie.nozet@gmail.com

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Mardi : 09h – 18h

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